O MANUAL DE INSTRUÇÕES DO TEU FILHO ESTÁ AQUI!
Noites de sono completas, combater birras, boa comunicação e um futuro em família feliz
*Vagas limitas nestas condições
O MANUAL DE INSTRUÇÕES DO TEU FILHO ESTÁ AQUI!
Noites de sono completas, combater birras, boa comunicação e um futuro em família feliz
*Vagas e horários limitados
O que é a Academia Familias Felizes?
Na Academia tu vais aprender sobre técnicas práticas, simples e infalíveis que ajudarão o teu filho a dormir bem e a ter uma boa relação com a cama dele e com o acto de dormir.
Vais também ter acesso a técnicas que te permitirão saber gerir, evitar e prevenir birras, assim como resolver dramas no dia a dia com crianças que têm tendência a não ouvir e fazer o que pedes, que têm tendência ao desafio e ao excesso de atenção, com dificuldades em brincar sozinha e chama por ti o tempo inteiro.
Vais aprender também a ser psicologicamente mais forte e confiante, mais esclarecida e segura porque ficas a conhecer mais profundamente o teu filho e a saber dizer que “não”.
Já imaginaste começares a ter tempo para cuidares de ti? Saberes exactamente o que estás a dizer e a fazer com toda a confiança. E voltares a sentir-te descontraída, mais leve e cheia de energia? Imagina como seria a tua vida assim, com maior harmonia, paz interior e amor. É o que procuras?
Se sim, a academia é para ti!
Para quem é a Academia Famílias felizes?
Para todas as mãe que desejam ter uma família em harmonia, independentemente da idade do bebé ou da criança
- Se o teu filho chora muito e tu não entendes os tipos de choro;
- Se tu não consegues comunicar de forma a que o teu filho te oiça e sem ser a gritar;
- Se tu te sentes incapaz, com falta de coragem, má mãe porque não fazes aquilo que o teu filho está a pedir e acabas por te julgares com frequência;
Se o teu filho não dorme ou dorme mal;
Se tens dificuldades em gerir as birras do teu filho;
Se te sentes sobrecarregada, sentindo que está tudo em cima de ti e não sabes como respirar tranquilamente no meio desse caos;
A Academia é para ti!
Entende os pilares da academia:
SONO:
O sono está no top 3 dos pilares mais importantes para o bem-estar de qualquer ser humano. Estima-se que cerca de 25% das crianças experimentam problemas de sono em algum momento durante a infância. O que contribui enormemente para problemas de saúde físicos e mentais de futuro.
Por isto, na Academia Famílias Felizes terás um curso dedicado ao sono e todo o acompanhamento necessário para que possas ter noites de sono completas, tranquilas e que garanta mais saúde e qualidade de vida para o teu filho e para toda a família.
Birras:
As birras são naturais, contudo com estratégias simples, mas eficazes, conseguimos ajudar as crianças a saber lidar com a sua frustração. Sabias que a frustração é uma emoção comum associada a muitos transtornos de saúde mental, como ansiedade e depressão?
Numa pesquisa, estima-se que cerca de 18% da população nos Estados Unidos tenham um transtorno de ansiedade.
Na Academia Famílias Felizes vamos prevenir problemas de ansiedade e de incapacidade de lidar com as birras, por isso, terás ao teu dispor um conjunto de estratégias eficazes para saberes gerir as birras do teu filho (e as tuas também).
Comportamentos da mãe e da criança:
Sabias que o comportamento da mãe está intimamente ligado ao do teu filho? Ele é um reflexo da forma como pensas e, por consequência, como ages.
Na Academia Famílias Felizes vais trabalhar o teu comportamento para ajudares o teu filho a ser um reflexo de uma criança mais saudável, mais consciente e feliz.
Auto-confiança e desenvolvimento da mãe e da criança:
A auto-confiança é um traço importante para o sucesso na vida pessoal e profissional, uma vez que afeta a maneira como enfrentamos desafios, lidamos com situações difíceis e perseguimos os nossos objetivos.
É na Academia Famílias Felizes que vais fortalecer a tua auto-confiança e sentir-te capaz de tomares decisões em família. Esta mudança faz toda a diferença no comportamento do teu filho. Vais também saber o que fazer para aumentar a confiança dele.
Comunicação:
Muitas vezes, as mães sentem dificuldade em comunicar com os seus filhos, porque não sabem como gerir as suas emoções e com facilidade perdem a cabeça por sentir que não sabem o que fazer. É possível aprender a comunicar com amor e de forma firme para obter resultados incríveis em família.
A Academia Famílias Felizes é o espaço ideal para aprender a comunicar com amor e de forma a que tu, mãe, sejas ouvida e que o teu filho te respeite. Aumentar a qualidade da comunicação é aumentar o fortalecer dos laços entre todos.
Já são mais de 40 encontros ao vivo gravados na Academia!
Além disto, este não é mais um curso com aulas gravadas em que precisas assistir e implementar sozinha, aqui ninguém está sozinha, na Academia Famílias Felizes além de muitas aulas e cursos gravados na plataforma, ainda terás encontros ao vivo semanalmente comigo e com convidados especiais escolhidos a dedo para que tragam conteúdos valiosos para ti e para a tua família.
Já contamos com mais de 40 encontros ao vivo na plataforma para assistires e os encontros continuam durante todas as semanas
Além disto, temos a nossa Comunidade Exclusiva e Privada de Pais onde trocamos dicas, informações e até as evoluções de cada famílias.
Eu disse que era um manual completo, não disse?
Vê os cursos por dentro:
Academia Famílias Felizes:
- Como utilizar esta Academia de forma simples e eficaz;
- Conhece-me melhor!;
- O que é ser uma Família Feliz?;
- Crenças;
- Que tipo de mãe quero ser?;
- Colocar limites sem me sentir culpada;
- Consequências, nunca sei o que aplicar;
- Não sei como entreter o meu filho;
- És uma mãe que dá uma ajuda ativa ou uma ajuda passiva?;
- Chegada de um irmão;
- Medos;
- Chichis e Cócós;
- Autoestima;
- Emoções;
- Diferentes traços de Personalidade;
- Aula #1 – O Segredo Para Crianças Felizes;
- Aula #2 – Tira a máscara!;
- Aula #3 – Vilma Vieira – Áudiolivro “Histórias de Educar e para amar”;
- Aula #4 – Como teres mais tempo para ti com o teu filho por perto;
- Aula #5 – Birras na rua: o que fazer?;
- Aula #6 – O meu filho está a chorar. E agora?;
- Aula #7 – Consequência e Castigo – Qual a diferença?;
- Aula #8 – Sofia Tavares – Autenticidade e Autoconfiança;
- Aula #9 – Convivência com os avós;
- Aula #10 – (Super)Proteção;
- Aula #11 – Curar a Síndrome da Base da Pirâmide;
- Aula #12 – Palavras Mágicas;
- Aula #13 – Adriana Alexandre – Planear e Organizar as Refeições da Família;
- Aula #14 – Como gerir o ciúme entre irmãos;
- Aula #15 – Combater a Síndrome do Peter Pan;
- Aula #16 – Pedro Nava – Dicas de Poupança em Família;
- Aula #17 – Como aumentar a confiança entre Pais & Filhos;
- Aula #18 – Rotina antes de sair de casa;
- Aula #19 – A decisão que vai mudar a tua vida;
- Aula #20 – Mentalidade para umas Férias Felizes;
- Aula #21 – Carolina Borges – Estratégias para empoderar o teu dia a dia;
- Aula #22 – Relação com a água nas férias;
- Aula #23 – Refeições sem telemóveis e a comer de tudo;
- Aula #24 – 30 minutos obrigatórios para uma Família Feliz;
- Aula #25 – O que tens feito para melhorar?;
- Aula #26 – Cristina Judas – Por onde começar?;
- Aula #27 – O verdadeiro sucesso escolar;
- Aula #28 – O princípio para uma relação feliz!;
- Aula #29 – Usar a cabeça. Ensinar a pensar;
- Aula #30 – Truque para organizar a família;
- Aula #31 – César Ferreira – O poder das histórias!;
- Aula #32 – Crianças com o rei na barriga;
- Aula #33 – O que acontece na infância não fica na infância!;
- Aula #34 – Desfralde com sucesso!;
- Aula #35 – Sabla D´Oliveira – Empreender na primeira infância;
Cursos complementares:
- Sejam muito bem vindos à nossa casa!;
- Síndrome da Base da Pirâmide;
- Combater a Síndrome;
- Amor + Limites = Respeito;
- Contrariar;
- Pavio Curto;
- Birras;
- Consequência VS Castigo;
- Pedir Posso;
- Autonomia;
- Excesso de Atenção;
- Tiques Nervosos;
- Irmãos;
- Postura – Marilla;
- Fugas;
- Concentração;
- Será muito cedo para o meu filho aprender?;
- O nosso grande erro;
- Resolver as birras mais comuns;
- O meu filho bate-me!;
- Sejam muito bem vindos à nossa casa!;
- Segurança no Processo;
- Choro e abandono, mitos e crenças;
- Tipos de choro;
- Rotinas;
- Dodos ou bonecos para dormir;
- Chucha;
- Para quando as noites sem leite?;
- Bebés dos 2 aos 4 Meses;
- Bebés dos 4 aos 7 meses;
- Bebés a partir dos 7 meses;
- Quando já se levanta do berço;
- A partir dos 2 anos e já na cama;
- Você adormece;
- Aqueles que acordam cedo;
- Medo do escuro;
- Quando eles ficam doentes;
- Ruído branco;
- Saídas da rotina;
- Férias;
- Devo sair ou devo evitar sair de casa durante o processo?;
- O banho faz parte da rotina do sono?;
- Esta rotina não se adapta;
- Ele sai do berço, o que fazemos?;
- Quando ele não faz sestas de 1h30, como procedo nas seguintes?;
- Devo readormecê-lo para uma 3ª sesta?;
- Se ele estiver sossegado, devo lá ir?;
- Quando mudar para o berço?;
- Durante quanto tempo devo utilizar o next-to-me?;
- O que devo fazer na hora de tirar do berço?;
- E quando ele não se levanta, mas senta-se?;
- Aplicamos a técnica logo nos sonos todos?;
- Devo acordá-lo?;
- Quando devo utilizar o white noise?;
- Quando ele deve ir para o quarto dele?;
- O meu filho só consegue fazer sestas de 30 minutos. O que faço?;
- Quando é que eu devo desistir?;
- Mudança do Berço para a Cama (Aula Complementar à Aula nº 9).
E ENTRANDO NA ACADEMIA TU AINDA GANHAS DE PRESENTE:
BÓNUS 1 - Workshop - Os 3 Problemas que (quase) todas as Mães têm e como resolvê-los
Neste workshop vais saber o que te tem perturbado nesta jornada da maternidade e principalmente saberás que tem solução e que a solução está na tua mão. Resolve estes problemas a partir de hoje com este bónus exclusivo que te ajudará muito a sentires-te uma mãe mais leve e mais feliz
BÓNUS 2 - Workshop - Método Infalível contra Birras
Este workshop vai transformar a forma como resolves as birras com o teu filho
Vais descobrir estratégias simples, mas muito eficazes para fazer isso acontecer e poderes ter momentos mais felizes com o teu filho e em família.
BÓNUS 3- Estratégias práticas para lidar com "crianças exigentes"
As crianças com excesso de atenção são muito exigentes e conseguem fazer com que sintamos que ficamos tão absorvidas e cansadas que não temos tempo para mais nada. Aqui, vais saber exactamente o que fazer e ajudar o teu filho a ser uma criança mais calma e a gostar também de estar sozinha. E tu vais finalmente sentir que te sobra tempo.
BÓNUS 4 - Comunidade de Mães no whatsapp
VÊ ALGUNS CASOS REAIS DA ACADEMIA FAMÍLIAS FELIZES:
Terás acesso a:
- Academia Famílias Felizes
-Aulas gravadas e mais de 40 encontros ao vivo gravados na plataforma (Carolina e Convidados especiais);
-Aulas ao vivo semanais (Carolina e Convidados);
-Comunidade de famílias exclusiva;
- Curso Online “A magia de Dormir Bem”
- Curso Online “Chega de Birras Constantes”
Marque já a tua sessão de avaliação GRATUITA
*vagas e horários limitados
Quem é Carolina Vale Quaresma?
Mãe de 3, casada e com uma família feliz, sim, é totalmente possível ter uma família plenamente feliz, mas nem sempre eu acreditei nisto…
Minha infância não foi das melhores por vários factores, incluindo ter dormido com a minha mãe, ter vivenciado exemplo de insegurança, falta de limites entre outras coisas. E como podes prever, eu sofri! Eu sofri numa infância que tudo tinha para ser tão mais leve e bonita, mas não foi.
Eu cresci e decidi procurar ajuda, e este processo de auto-cura, levou-me a trabalhar com famílias assim (são a maioria), elas não têm consciência muitas vezes daquilo que dizem ou fazem e da forma como isso afeta as próximas gerações dos seus filhos. As crianças sofrem, como eu sofri, quando não deveriam.
Assisti a mães que nem trabalhavam, mas estavam exaustas porque não dormiam e não descansavam o suficiente, tinham défice de paciência, sentiam-se culpadas porque gritavam e se descontrolavam.
Estar com os filhos era um tempo de muita exaustão.
Queriam estar com eles e agradar-lhes (brincavam com eles a tempo inteiro, compravam muitas coisas e até guloseimas), mas não adiantava: eles não obedeciam e iam fazendo cada vez pior.
Foi aí que acreditei que ser família não era para mim e era mau demais para ser verdade.
Vi o meu sonho de ser mãe arruinado com tudo o que assistia, até que as mães com quem trabalhava me pediam ajuda para resolver questões relacionadas com o sono, as birras, como fazer com que as crianças comessem ou se vestissem sem dramas.
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