Seja uma família feliz.

FAÇA ACONTECER, AGORA!
COMEÇAR

Ajudo famílias a serem felizes. Mesmo!

🦄  +900 famílias felizes desde 2015

🍼
ENSINAR
A DORMIR BEM

Este método 100% online é a solução para o vosso problema de PRIVAÇÃO DO SONO e do SONO do seu bebé ou criança.

Ao longo de 6 Meses, terá acesso a um conjunto de vídeos “passo-a-passo” com a explicação detalhada de como fazer e aplicar com o seu bebé/criança.

Acesso nas primeiras 5 semanas às mentorias semanais em grupo via Zoom® com a Carolina, onde terá a oportunidade de esclarecer todas as dúvidas.

Acesso vitalício à Comunidade Privada da Carolina no Facebook®, com conteúdos exclusivos (dicas, diretos, vídeos, artigos, etc.).

 

👼
SER BEM
COMPORTADO

Este método 100% online é a solução para o problema de COMPORTAMENTO do(s) seu(s) filho(s), com resultados rápidos e duradouros.

Terá acesso ao longo de 5 semanas às super mentorias semanais em conjunto com mais famílias, onde há partilha de experiências e ainda respostas às dúvidas semanais.

Ao longo de 12 meses, acompanhando o crescimento e fases do seu filho, terá acesso a um conjunto de vídeos “passo-a-passo” com a explicação detalhada do que fazer e quando aplicar.

Acesso vitalício à Comunidade Privada da Carolina no Facebook®, com conteúdos exclusivos (dicas, diretos, vídeos, artigos, etc.).

 

🤱
PLANEAR
O PÓS PARTO

Os primeiros 3 meses do seu bebé são os mais importantes, para toda a vida!

Um acompanhamento de 6 ou 12 semanas  de Enfermagem, Prevenção de Problemas de Sono, Bem Estar Emocional, Emagrecer Sem Dietas e ainda Aconselhamento para Casais. 

Reunimos uma equipa fantástica e especializada em dar a paz, a segurança e a organização nos primeiros meses do seu bebé.

Serviço Premium 100% personalizado, dedicado ao seu bem estar e ao bem estar da sua família.

Acesso vitalício à Comunidade Privada da Carolina no Facebook®, com conteúdos exclusivos (dicas, diretos, vídeos, artigos, etc.).

FAÇA ACONTECER, AGORA!

MARQUE UMA SESSÃO DE AVALIAÇÃO, É GRÁTIS!
MUDE A SUA VIDA FAMILIAR!

MARCAR SESSÃO GRÁTIS
Carolina Vale Quaresma

Se a sua família não está feliz,

então precisamos de falar.

Olá, sou a Carolina, comprometida com o propósito de ajudar as famílias a viver a parentalidade com menos culpa, menos ansiedade, menos dramas e sem medos.

Seja na introdução a rotinas de sono adequadas para cada família, bebé e criança, seja na gestão de comportamentos para pôr fim às faltas de respeito por parte dos filhos com os pais, estou aqui para vos guiar em família aos resultados que procuram.

❤︎ HISTÓRIAS DE SUCESSO ❤︎ 

❤︎ Acompanhamento do Sono

“O Francisco não dormia nem de dia nem de noite. Foram 6 dias, 6 noites quando eu disse, preciso de ajuda, porque nem ele estava bem para fazer o que faz, nem eu estava bem para tomar conta do bebé e do Afonso.

A Carolina na primeira semana conseguiu que ele dormisse a noite toda, na segunda semana continuou a fazer tudo bem e na terceira semana passou para o quarto dele.”

Maria de Barros & Luís "Pizzi"

Empresária · Jogador de Futebol

❤︎ Acompanhamento do Sono

“A Carolina é sem dúvida 10 estrelas!!! Obrigada por nos ter ajudado MUITO!!! E, o mais importante, permitir que fôssemos ainda mais felizes, quando toda a família começou a descansar… bebé e pais começaram finalmente a dormir.

Para além da competência, a Carolina dá apoio incondicional aos Papás!!!

Obrigaaaaadaaaaa”

Adriana do Paço Moura

& José Monteiro

“Sim, a minha filha que era «a má, a nervosinha, a irritadiça, a chorona» que afinal não era nada disso, apenas precisava de dormir bem! Inicialmente só sabia dormir na maminha ou no colinho… mas a dada altura nem na mama, nem no colo, não dormia, chorava horas irritada… estava a dar comigo em louca!

Carolina, seremos eternamente gratos […] por não nos ter deixado desistir!

Amor, carinho e consistência!! Foi o que nos ensinou a ter e o que teve sempre com a nossa família!”

Elisete Oliveira

★ PARTICIPAÇÕES ★ 

RTP
SIC
RTP internacional
canalQ é a vida Alvim
Revista Miúdos & Graúdos
Jornal Público
ACTIVA
TSF rádio notícias
Rádio Antena Livre

❦ PUBLICAÇÕES ❦

Esta mensagem é para si

Dizem que ser mãe e pai não é nada fácil, são muitas exigências, muita gente a dar conselhos, muitas teorias, muito cansaço... Muitas preocupações e...

“É uma peste”

🎈Também acha que o/a seu/sua filho/a é uma PESTE? 🎈  É comum apresentar o seu filho como uma "peste", a alguém?...

Setembro está aí!!

Quanto tempo mais vamos adiar esta decisão tão importante, que é melhorar a vida da sua Família para todos? Vamos fazer acontecer? Conte...

ERA das PRINCESAS & dos PRINCIPEZINHOS – conheça as consequências

Queridos pais, Estou com a neura. Fico sempre quando falo deste tópico. Desculpem qualquer coisinha! 🙂 Era uma vez, uma criança que chorou "baba e...

Dia de Sol

Dia de Sol destes... Paredes proibidas! Brinquem na rua. Encoragem-nos a ir. Obriguem, se for preciso. Desliguem os pc's, as televisões. Não deixem....

Super Proteção – Erro Fatal

Mais uma Edição SUPER na revista Miúdos e Graúdos 😍 Nós fazemos parte ehehehe (todos orgulhosos) 🙈 🔥 Este mês...

Crianças entedeadas, fartas, saturadas e ansiosas

O que é que esta foto tem a ver com o tema? TUDO!"ONDE ESTÁ O WALLY" é um clássico dos velhos tempos. Um livro que recomendo para crianças de várias...

Dormir bem para os Bebés e Crianças

Meus pequeninos,  Bem sei que nem sempre damos importância a um dado tão importante no vosso crescimento. Por vezes, os adultos não se lembram...

Amor&Limites

AMOR&LIMITES na mesma dose é o meu lema. ❤️ Eu amo-te muito, MAS não o bastante para te permitir fazeres tudo o que...

Família

Família é aquela 'cena' , bem forte. 💗 Há a família de sangue. Há aquela que escolhemos, mesmo sem querer,...

“É uma peste”

🎈Também acha que o/a seu/sua filho/a é uma PESTE? 🎈  É comum apresentar o seu filho como uma "peste", a alguém?...

O Segredo da Mudança

Sócrates diz-nos que "O segredo da mudança é concentrar toda a sua energia, não na luta contra o velho, mas na construção do novo." E eu acho que...

Não adie mais…

Gosto de falar em opção, porque para mim, a privação do sono tem solução. Assisto à decisão de dezenas de famílias mensalmente que dizem BASTA!...

Férias em família

O nosso presente de anos e Natal para alguém especial foi uma viagem. Uma viagem é mais do que uma viagem, é uma experiência, é uma aventura, é...

Sou Mãe.

💝 FELIZ DIA PARA AS MELHORES MÃES DO MUNDO 💝

Obrigada!

Fiz 33 anos. 🎂Que último ano foi este e que início de próximo ano foi este?Houve tudo o que realmente importa: a companhia de pessoas...

A importância de pedir ajuda…enquanto é tempo

🎈A importância de pedir ajuda...enquanto é tempo ⏳ 🎈 🆘 Quando as famílias me pedem ajuda, sinto que...

Frases sábias

Mestre Garfield, o gato mais preguiçoso de que há memória na história, sai-se com esta frase sábia:  😴"Dormir dá fome, comer dá sono......

Pais brilhantes vivem dentro de famílias +

🎈Pais brilhantes vivem dentro de famílias + 🎈 Augusto Curry, psiquiatra, psicoterapeuta, cientista, escritor e investigador na...

Educar exige o quê?

Para mim exige HUMILDADE, BOM SENSO & LIMITES... Porque o Amor & o Tempo estão implícitos nesta tarefa que é das mais penosas de sempre!...

Setembro está aí!!

Quanto tempo mais vamos adiar esta decisão tão importante, que é melhorar a vida da sua Família para todos? Vamos fazer acontecer? Conte...

Empatia

Empatia é a arte de se colocar no lugar do outro 💞 Também a empatia pode e deve ser trabalhada e ensinada no berço. 👉 De...

Educar exige o quê?

Para mim exige HUMILDADE, BOM SENSO & LIMITES... Porque o Amor & o Tempo estão implícitos nesta tarefa que é das mais penosas de sempre!...

Ano Novo, Vida Nova

 ANO NOVO, VIDA NOVA Já comecei a colocar em prática as MUDANÇAS que me COMPROMETI, comigo mesma, a fazer. MUDANÇAS que me vão ajudar, que vão fazer...

Amor&Limites

AMOR&LIMITES na mesma dose é o meu lema. ❤️ Eu amo-te muito, MAS não o bastante para te permitir fazeres tudo o que...

Não quer ter filhos?

Conhece algum casal que não queira ter filhos, assumidamente?  Ultimamente, tenho falado com casais que não querem ter filhos, porque ficam...

Palavras sábias

❓Conhece esta expressão?Esta expressão era usada pelos meus avós, muitas vezes. Agora deixou de ser dizer... muito! Aliás, é raro ouvir. Já...

Adoção

Continuo com um desejo enorme, para não dizer SONHO, de ADOTAR. Para mim, há imensos anos que faz tanto sentido. Tanta criança perdida neste mundo...

Quanto mais choras…

❓E esta expressão?❓Sabe completar a expressão?❓O que aconteceu?❓O que mudou? 👉 Aqui há claramente uma...

Não!

🎈Frase para o frigorífico 🎈 O "Não" é uma frase composta. Nem precisa de muitas vezes ser acompanhada de um "Não, porque...",...

Psss! Desculpe interromper...

Entre na minha lista para receber ajudas, guias e inspirações.

Li e aceito a política de privacidade

Boa! Subscrição efetuada. Obrigada.